BOĞAZ AĞRISI İÇİN EVDE DOĞAL TEDAVİ YÖNTEMLERİ NELERDİR?

06/08/2018 - Sağlık

Boğaz Ağrısı Neden olur? Tedavisi Nasıl yapılır?

Boğaz ağrısı yaz ya da kış ayları fark etmeksizin her mevsimde görülebilen bir sağlık problemidir. Yazın klimalar başta olmak üzere soğuk ve buzlu içecekler, kışın da soğuk havalar boğaz ağrısına neden olan en büyük etkenlerdir. Boğaz ağrısı boğazda ağrı hissi, kaşıntı ya da gırtlağın tahriş olması şeklinde kendisini gösterir ve ilk yaşanan belirti genellikle yutkunma da zorluk hissidir. Boğaz ağrınız evde denediğimiz tüm yöntemlere rağmen geçmiyor ve uzun süreli olarak devam ediyorsa kesinlikle bir hekime görünmeniz ileride daha büyük sağlık problemleriyle karşılaşmamak adına önemlidir.

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Boğaz Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Boğaz ağrısının asıl nedeni çoğunlukla virüsler ve bakterilerin vücudumuza girerek üremeye başlamasıdır. Bunun yanında akciğerlerde oluşan sorunlarda boğazda ağrı oluşumuna neden olabilen etkenler arasında sayılabilir. Boğaz ağrısı enfeksiyon çeşidine bağlı olarak bir kişiden diğerine geçebilir. Özellikle de hastalık bakterilere bağlı olarak viral enfeksiyonlar nedeniyle oluşmuşsa bu durumda hasta kişiden sağlıklı insanlara da boğaz ağrısı bulaşabilmektedir. Boğaz ağrısının genel olarak nedenleri aşağıdaki gibidir.

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

  • Viral boğaz enfeksiyonları
  • Bakteriyel boğaz enfeksiyonları
  • Akciğer enfeksiyonu
  • Aşırı miktarda sigara kullanımı
  • Sesin gereğinden fazla yorulması ya da çok yüksek sesle uzun süre bağırmak
  • Aşırı sıcak ve soğuk içeceklerin içilmesi ya da bol baharatlı gıdaların tüketilmesi
  • Sinüzit

Boğaz Ağrısı Belirtileri

Çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşabilen boğaz ağrısı kişiyi oldukça rahatsız eden bir sağlık problemidir. Genel olarak belirtileri şu şekilde sıralanabilir;

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

  • Boğazlarda iltihaplanma
  • Şiddetli baş ağrısı
  • Yüksek ateş
  • Vücutta halsizlik
  • Öksürük
  • Lenf bezlerinde şişlik
  • Sürekli olarak hapşırma
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Sinüslerde oluşan ağrı
  • Burunda tıkanıklık
  • Sesin hırıltılı çıkması
  • Boğazda kuruluk
  • Buğulu ve kısık ses

Boğaz Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

  • Boğaz ağrısına neden olan özel bir durum yoksa ve virüs nedeniyle oluşan bir ağrıysa bu tür boğaz ağrıları için genelde ilaç tedavisi tercih edilmez. Bunun yerine boğazı rahatlatmak ve yumuşatmak için gargara veya pastil gibi bölgesel ve kısa süreli tedavi yöntemleri uygulanabilir.
  • Ayrıca boğaz ağrısı sorunu yaşayan hastanın tükettiği yiyecek ve içeceklere dikkat etmesi gerekir. Hastanın su tüketimini olabildiğince arttırması gerekmektedir.
  • Tozlu ya da dumanlı ortamlar hem alerjik açıdan hem de hastalığı direkt olarak etkilemesi açısından uzak durulması gereken yerlerdir.
  • Tüketilen içeceklerin çok sıcak veya çok soğuk olmaması gerekmektedir.
  • Boğazınızı rahatlatmak için evde hazırlayabileceğiniz gargara, pastil veya diğer doğal bitki çayları da tedavinizde önemli yere sahiptir.
  • Boğazınızı zorlamayacak ve yutulması kolay olan yiyeceklerin tüketilmesi önemlidir.
  • Gece uyuduğunuz odanın havasının çok kuru olmamasına özen gösterilmesi gerekmektedir.
  • Boğaz ağrısı çoğunlukla gribin başlangıcı sayılır. Bu da bağışıklık sisteminin zayıfladığını göstermektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla A ve C vitamini bakımından zengin gıdalar tüketmesi gerekir. Ayrıca vücut direncinizi arttıracak ve boğaz enfeksiyonlarınızı azaltmanız için size yardımcı olacak doğal bitki çaylarını içebilirsiniz.

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Eğer yaptığınız bütün uygulamalara rağmen boğaz ağrınız geçmezse mutlaka doktora muayene olmalısınız.

Boğaz Ağrısı İçin Evde Neler Yapılabilir?

  • Sıvı tüketimi bu dönemde oldukça önemlidir. Sıvılar, balgamın ince kalmasına ve bu şekilde kolaylıkla vücuttan atılmasına yardımcı olur.
  • Tuz ve su kullanarak hazırlayacağınız çözeltiyle gargara yapabilirsiniz. Tuz boğazda oluşmuş enfeksiyonları yok edecektir. Bunun için bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı kadar tuz ekleyin ve karıştırarak tuzun çözünmesini sağlayın. Daha sonra gargara yapın ve tuzlu suyu yutmadan tükürün. Bu sayede boğazınızı temizlemiş ve balgamdan arındırmış olacaksınız.
  • Limon ve portakal gibi C vitamini açısından zengin besinleri tüketmeye dikkat edin.
  • Acı biberin içinde bulunan "capsicum" adlı maddesi ağrıyı hafifletmeye ve iltihaplı bölgeyi temizlemeye yardımcı olmaktadır. Bir bardak suya acı pul biber ya da acı toz biberden ekleyip karıştırdıktan sonra gargara hazırlayabilirsiniz. Boğazınızda kısa süreli bir yanma hissi oluşacaktır. Ancak bu acı hissi yaptığınız işlemin boğazınızda etkisini göstermeye başladığına işaret etmektedir.

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

  • Kirli ve dumanlı havayı solumaktan kaçının. Bulunduğunuz odanın camlarını belirli aralıklarla açarak odayı havalandırın.
  • Tavuk suyuyla yapacağınız güzel bir çorba da bu dönemde hem boğaz ağrılarınızın geçmesi hem de boğazınızın yumuşaması konusunda size yardımcı olacaktır.
  • Bir bardak sıcak suyun içerisine bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı limon ekleyerek karıştırın. Bu karışımı içtiğinizde bal boğazınızı kaplayarak yumuşatacak ve limon da balgamın azalmasını sağlayacaktır.
  • Yutkunurken boğazınızda oluşan ağrıyı hafifletmek için birkaç tane karanfil çiğneyebilirsiniz.
  • Boğaz ağrısını gidermeye yardımcı olan en etkili ürünlerden birisi de elma sirkesidir. Bu uygulama için 2 çorba kaşığı elma sirkesini bir fincan sıcak su ile karıştırın. Daha sonra bu karışımı biraz soğuttuktan sonra saatte bir kez olmaz üzere gargara yapın.

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitkisel Çaylar

Adaçayı

Soğuk algınlığı hastalığında tedavi amacıyla akla ilk gelen bitki çaylarından birisi olan adaçayı aynı zamanda boğaz ağrısını giderir ve boğazın yumuşamasını sağlar. Eğer boğaz ağrısı yaşıyor iseniz adaçayını kaynattıktan sonra sirkeyle karıştırın ve bununla gargara yapın. Bu işlem diş etlerinizdeki iltihaplanma ve ağızda oluşan diğer problemlere iyi gelecektir. Bunun yanında adaçayı güçlü bir balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Peki adaçayı nasıl hazırlanır?

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Bu bitki çayını hazırlamak için 2 çay kaşığı adaçayı ve 1 bardak kaynar suya ihtiyacınız vardır. Sıcak suya ada çayını ekleyin ve 5 dakika kadar demlemeye bırakın. Eğer demlenme süresini çok uzun tutarsanız tadı acılaşacaktır. Adaçayı ile hazırladığınız bitki çayına bir miktar bal, tarçın ve limon suyu ekleyerek boğaz ağrısı, bronşit, öksürük, grip, nezle, mide üşütmesi ve bağırsak hastalıklarında etkili bir içecek elde etmiş olursunuz.

Papatya Çayı

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Sakinleştirici etkisiyle bilinen papatya çayı bu özelliğinin yanında boğaz ağrısını da azaltıcı bir etkiye sahiptir. Papatya çayı için bir su bardağı suya 2-3 tatlı kaşığı kadar kurutulmuş papatya çiçeği yeterli gelmektedir. Öncelikle demleme kabına papatya çiçeklerini koyun ve üzerine bir bardak kaynar suyu ilave edin. Daha sonra çayı 3 dakika boyunca demlenmeye bırakın. Süre dolduktan sonra çiçekleri çayın içerisinde süzün ve isteğe bağlı olarak bal ve limonla tatlandırdıktan sonra çok sıcak olmayacak şekilde için.

Nane Çayı

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Antiseptik özelliği bulunan nane boğaz ağrılarınızın giderilmesine yardımcı olan şifalı bitkilerden birisidir. Nane çayı için bir bardak sıcak suya 2 tatlı kaşığı kurutulmuş nane ekleyin ve 5 dakika demlendirdikten sonra bunu için.

Zencefil Çayı

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Bu çayın etkisini gösterebilmesi için zencefilin taze ve yeni öğütülmüş olması gerekmektedir. Zencefil çayı için öncelikle bir bardak uyu kaynatın ve içerisine 3 çay kaşığı toz zencefil ekleyin. Çayı 5 dakika 5 dakika kadar demlendirdikten sonra içerisine 1 çay kaşığı bal ilave ederek için.

Kekik Çayı

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Boğaz ağrısını hafifletmedeki en etkili bitkisel çaylardan birisi de kekik çayıdır. Kekik çayını yapmak için bir bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik ilave edin ve 5 dakika demlendirdikten sonra süzün. Çay soğuduktan sonra günde iki kez bununla gargara yapın.


Paylaş:
Facebook Twitter WhatsApp Google+